Περιεχόμενο
Οι μύες της πλάτης σχετίζονται στενά με τους μετωπικούς μύες, οι οποίοι σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα. Οι ανθρώπινοι πνεύμονες βρίσκονται κοντά στους τραπέζους μυς στην πλάτη και επομένως επηρεάζονται από τις κινήσεις αυτών των μυών. Όταν οι μύες στην πλάτη είναι υπερβολικά τεντωμένοι, οι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολία στην αναπνοή, επειδή ο πόνος περιορίζει την κίνηση των μυών και διαταράσσει τους πνεύμονες.
Τα γεγονότα
Γενικά, οι τραυματισμοί στην πλάτη μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και πόνο κατά την αναπνοή λόγω της αλληλεπίδρασης των μυών της πλάτης με τους πνεύμονες και των μυών της κοιλιάς και του κορμού. Οι μύες της άνω πλάτης, οι οποίοι περιλαμβάνουν το δελτοειδές, το latissimus dorsi και το trapezius, συνεργάζονται με τους μετωπικούς μύες του θώρακα για την προώθηση των κινήσεων των αρθρώσεων κατά την αναπνοή. Οι οσφυϊκοί μύες συνδέονται με την κοιλιά και το διάφραγμα, που χρησιμοποιούνται επίσης κατά την αναπνοή.
Αιτίες
Σύμφωνα με το Cure-back-pain.org, η δυσκολία στην αναπνοή που επηρεάζεται από τον πόνο στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από έναν από αυτούς τους παράγοντες: μυϊκό τραυματισμό ή σοβαρή ασθένεια. Συχνά οι ψυχαγωγικές και σωματικά απαιτητικές δραστηριότητες προκαλούν έντονη ένταση στους μύες της πλάτης, μερικές φορές ακόμη και βλάπτοντας τον ιστό. Αυτοί οι τραυματισμοί καθιστούν δύσκολη την κίνηση και καθώς η αναπνοή προκαλεί πολλούς σημαντικούς μυς στην πλάτη να κινηθούν, μπορεί να αισθανθείτε πόνο. Αυτός ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στο στήθος και στην κοιλιά, επειδή οι ανώμαλες κινήσεις των μυών της πλάτης αναγκάζουν τους άλλους μυς να εργαστούν με μη συμβατικό τρόπο. Οδυνηρή αναπνοή και πόνος στην πλάτη που δεν προκαλούνται από μυϊκή βλάβη, πιθανώς οφείλονται σε σοβαρές καρδιακές ή πνευμονικές παθήσεις. Ο καρκίνος του πνεύμονα έχει επίσης παρόμοια συμπτώματα.
Υπάρχοντα
Εάν ο πόνος στην πλάτη που παράγεται με την αναπνοή συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μυϊκούς σπασμούς στην πλάτη. Οι σπασμοί είναι η σκλήρυνση των μυϊκών ιστών σε μια συγκεκριμένη περιοχή, για τον περιορισμό της κίνησης και την προστασία του σώματος από εξωτερικές δυνάμεις. Συνήθως είναι σποραδικοί και ακινητοποιούν τους ανθρώπους. Προκαλούνται από χρόνιο μυϊκό πόνο και στέρηση οξυγόνου. και τα δύο είναι αποτέλεσμα επώδυνης αναπνοής και πόνου στην πλάτη.
Σκέψεις
Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την αναπνοή ή τους συχνούς σπασμούς, δοκιμάστε και εξασκήστε αργές, βαθιές αναπνοές. Αυτό πιθανώς θα μειώσει τον πόνο, ο οποίος θα περιορίσει επίσης τον αριθμό των σπασμών. Η ανάπαυση των μυών σας και η συντηρητική χρήση της ενέργειας σας είναι επίσης τρόποι μείωσης του πόνου. Συνήθως, οι σπασμένοι μύες θα επουλωθούν σε λίγες ημέρες, κάτι που μπορεί να σταματήσει τους σπασμούς.
Φάρμακα
Τα αντιφλεγμονώδη, τα παυσίπονα και οι θεραπείες πάγου / θερμότητας είναι τρόποι για την ανακούφιση του πόνου. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός και εμποδίζει σοβαρά την αναπνοή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή ένα τοπικό νοσοκομείο για βοήθεια.
