Περιεχόμενο
Ζεστά τρόφιμα και ποτά γεμίζουν την κοιλιά με ζέστη, αλλά μπορούν επίσης να κάνουν το πρόσωπό σας κόκκινο. Η έξαψη του προσώπου συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος διαστέλλονται. Μερικές φορές, η έξαψη συνοδεύεται από μια αίσθηση θερμότητας στο πρόσωπο, ακολουθούμενη από εφίδρωση. Μερικά φάρμακα και κοινωνικό άγχος μπορεί να προκαλέσουν έξαψη, αλλά η αιτία είναι συχνά αυτό που τρώτε.
τροφή
Μερικά τρόφιμα που συνήθως προκαλούν έξαψη στο πρόσωπο μετά την κατανάλωση περιλαμβάνουν πικάντικα τρόφιμα που παρασκευάζονται με πιπεριές, τζίντζερ, σκόνη κάρυ και μερικές φορές μεγάλες ποσότητες σκόρδου και κρεμμυδιών. Για την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες μπορούν επίσης να κατηγορηθούν επειδή μπορούν να πάρουν πολλή ενέργεια για να κάψουν και να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα μεγεθυνμένα αιμοφόρα αγγεία και κόκκινο πρόσωπο. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν λιχουδιές, ζυμαρικά και ψωμί που περιέχουν εκλεπτυσμένο λευκό αλεύρι.
Αναψυκτικά
Μερικοί γνωστοί αγγειακοί διαστολείς περιλαμβάνουν ζεστά καφεϊνούχα ποτά, όπως καφέ, τσάι και ζεστή σοκολάτα. Βεβαιωθείτε ότι το τσάι από βότανα ή το ενεργειακό ποτό σας περιέχει κάβα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει έξαψη. Οι υπερβολικά ζαχαρούχες σόδες με καφεΐνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν έξαψη στο πρόσωπο. Αποφύγετε την ερυθρότητα αφήνοντας τα ζεστά ροφήματα να κρυώσουν λίγο πριν από την κατανάλωση. Οι ισταμίνες και οι τυραμίνες στα αλκοολούχα ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως η μπύρα, το κρασί και το σέρι, είναι επίσης διαβόητοι υποκινητές ζεστών, κόκκινων προσώπων, ειδικά στα μάγουλα και τη μύτη. Ωστόσο, όλα τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία του προσώπου.
Τροφικές αλλεργίες
Εάν το πρόσωπό σας γίνει κόκκινο μετά από κατανάλωση σόδας ή κατανάλωσης τροφών που περιέχουν ασπαρτάμη, ενδέχεται να είστε ευαίσθητοι σε αυτό το υποκατάστατο ζάχαρης. Άλλα πρόσθετα τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν την αλλεργική αντίδραση έκπλυσης περιλαμβάνουν το ενισχυτικό γεύσης γλουταμινικού νατρίου και τα συντηρητικά νιτρικού νατρίου και θειώδους άλατος. Τα θειώδη άλατα εμφανίζονται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και είναι υποπροϊόν της διαδικασίας ζύμωσης μπύρας και κρασιού, αλλά μπορούν να προστεθούν για να αποτρέψουν την ανάπτυξη μυκήτων και να αυξήσουν την τραγανότητα. Δώστε προσοχή στη συσκευασία και στις ετικέτες για να δείτε εάν αναφέρονται θειώδη άλατα και νιτρικά νάτριο, ειδικά σε καπνιστά ή διατηρημένα κρέατα, κατεψυγμένες γαρίδες, επιδόρπια, τηγανητά τρόφιμα και σάλτσες σαλάτας και εμφιαλωμένες σάλτσες.
Δροσιστικά ποτά και φαγητό
Εναλλακτική κατανάλωση ποτών με καφεΐνη με ποικιλίες καφέ χωρίς καφεΐνη ή τσάι από βότανα. Το λεγόμενο "πράσινο" αλκοόλ, όπως η βότκα και το τζιν, μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα στο πρόσωπο, ειδικά εάν καταναλώνεται με νερό ή με την προσθήκη λίγη ή καθόλου ζάχαρης. Να θυμάστε ότι όλο το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα. Μερικά δροσιστικά τρόφιμα περιλαμβάνουν μαρούλι και σπανάκι, πεπόνι, βατόμουρα, βατόμουρα και κεράσια. Μέντα, λεμονόχορτο, εστραγκόν, δεντρολίβανο και θυμάρι θεωρούνται αναζωογονητικά βότανα.
