Περιεχόμενο
Οι ρουτίνες φαίνεται να κυριαρχούν στον κόσμο. Είτε πρόκειται να πάρετε το μετρό είτε να το εκτελέσετε εγκαίρως, όλοι ακολουθούμε συγκεκριμένες ρουτίνες. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι, κάνοντάς τους πιο ευτυχισμένους. Όμως δεν αρέσει σε όλους ή μπορεί να εργάζεται μέσα σε μια αυστηρή ρουτίνα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν αυτούς τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους.
Επανεξετάστε τη λέξη "ρουτίνα"
Όλοι ακολουθούν κάποιο είδος ρουτίνας, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι το θεωρούν ως ένα πολυάσχολο πρόγραμμα που απαιτεί πολλή θέληση να τηρήσει. Ωστόσο, οι ρουτίνες αποτελούν μέρος της καθημερινής ζωής. Οι περισσότεροι προτιμούν να τρώνε το ίδιο για πρωινό, να βουρτσίζουν τα δόντια τους πριν κοιμηθούν και να παρακολουθούν τηλεόραση ταυτόχρονα όλη την ημέρα. Μια ρουτίνα δεν πρέπει να είναι δύσκολο να ακολουθηθεί, απλά πρέπει να είναι κάτι που κάνετε σε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα ή εβδομάδα.
Ξεκινήστε αργά
Άτομα που μισούν τις ρουτίνες ή δυσκολεύονται να τα ορίσουν, μερικές φορές προσπαθούν να ξεκινήσουν με μια άκαμπτη ρουτίνα. Πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να πετύχουν πολλά πράγματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, αυτός ο τύπος ρουτίνας σπάνια λειτουργεί. Αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε εντελώς την καθημερινή σας ζωή, ξεκινήστε με κάτι μικρό. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την έγκαιρη εργασία, απλώς ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας σε 15 λεπτά νωρίτερα. Δεν χρειάζεται να σηκωθείτε στις πέντε το πρωί, μόλις λίγα λεπτά νωρίτερα. Η αργή εκκίνηση μιας ρουτίνας θα διευκολύνει την παρακολούθηση.
Προτεραιότητα
Εάν έχετε πρόβλημα να ορίσετε μια ρουτίνα, πιθανότατα θα ζήσετε σε πολεμικό επίπεδο με το πρόγραμμά σας. Όποιος μισεί την επανάληψη γενικά του αρέσει να ζει έναν ανέμελο τρόπο ζωής. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι πρέπει συχνά να προσπαθούν να κάνουν τη δουλειά τους. Δώστε προτεραιότητα στο χρόνο σας κάνοντας μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αριθμήστε τα στοιχεία στη λίστα (ένα, δύο, τρία και ούτω καθεξής). Εργαστείτε στο πρώτο στοιχείο της λίστας και μετά προχωρήστε στο δεύτερο. Καθώς αφιερώνεστε στον κατάλογο, θα είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τα πιο σημαντικά πράγματα χωρίς να χρειάζεται να δημιουργήσετε μια άκαμπτη ρουτίνα.
Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου
Δεν μπορούν όλοι να κάνουν και να διατηρήσουν μια άκαμπτη ρουτίνα. Μερικοί άνθρωποι δουλεύουν καλύτερα όταν τρέχουν ένα αυστηρό πρόγραμμα. Άλλοι αποδίδουν καλύτερα όταν ακολουθούν ένα πιο ευέλικτο πρόγραμμα. Όποιο κι αν είναι το στυλ εργασίας σας, είναι σημαντικό να είστε αληθινοί στον εαυτό σας. Αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε το στυλ σας σε κάτι που δεν είστε, βρείτε τρόπους για να βελτιώσετε την κατάσταση σας.
