Περιεχόμενο
Η ευκαιρία να συμμετάσχετε σε νέες εκδηλώσεις και να επεκτείνετε τους ορίζοντές σας είναι αυτό που κάνει τη ζωή ευχάριστη και αξίζει να ζήσετε. Ένα πράγμα που μπορεί να καταστρέψει τη νύχτα της μεγάλης διασκέδασης είναι η περίοδος σας. Αν και είναι απαραίτητο μέρος της γυναικείας ωριμότητας, αυτή η περίοδος μπορεί να σας εμποδίσει να απολαύσετε προγραμματισμένες ή ακόμη και αυθόρμητες περιπέτειες. Πολλές γυναίκες προσπάθησαν να την κάνουν να έρθει νωρίς για να απολαύσουν τις στιγμές διασκέδασης. Με λίγη προετοιμασία και λίγη τύχη, μπορεί ακόμη και να μπορείτε να κάνετε την εμμηνορροϊκή σας περίοδο να έρθει νωρίτερα.
Βήμα 1
Ξεκινήστε να σχεδιάζετε την αρχική σας επίθεση. Οι πιθανότητες επιτυχίας σας μπορούν να αυξηθούν με τον προγραμματισμό εκ των προτέρων. Μόλις ενημερωθείτε για την ειδική σας εκδήλωση ή κατάσταση, κάντε αυτό το σημείο εκκίνησης για να προσπαθήσετε ενεργά να κάνετε τον στόχο σας πραγματικότητα. Υπολογίστε τις αναμενόμενες και πραγματικές ημερομηνίες έναρξης για τις προηγούμενες και μελλοντικές περιόδους σας για να προσδιορίσετε την καθορισμένη τιμή αναφοράς. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η περίοδος σας κυμαίνεται φυσικά λόγω των επιμέρους ορμονών και των επιπέδων άγχους. Λάβετε αυτό υπόψη όταν προσπαθείτε να τον κάνετε να έρθει νωρίς.
Βήμα 2
Συνεργαστείτε με άλλες γυναίκες. Συχνά, στενοί φίλοι και ακόμη και συνεργάτες ξεκινούν και τελειώνουν τους κύκλους τους ταυτόχρονα. Αν και το φαινόμενο δεν είναι πλήρως κατανοητό, πολλές γυναίκες έχουν αναφέρει επιτυχία με αυτήν την απλή τακτική.
Βήμα 3
Πάρτε αντισυλληπτικά χάπια. Δεδομένου ότι αυτά τα αντισυλληπτικά λειτουργούν επίσης για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, η λήψη τους σε μια συγκεκριμένη στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει να προβλέψετε πότε αναμένεται να ξεκινήσει η επόμενη περίοδος.Ρωτήστε το γιατρό σας για την καλύτερη εναλλακτική λύση για τις ατομικές σας ανάγκες υγείας και τρόπου ζωής. Αν και αυτή η επιλογή δεν είναι μια γρήγορη λύση, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την εμμηνορροϊκή σας περίοδο νωρίτερα από το συνηθισμένο εάν η ημερομηνία έναρξης υπολογίζεται σωστά.
Βήμα 4
Μείνετε μακριά από αγχωτικές καταστάσεις. Το άγχος είναι συνήθως αιτία μεγαλύτερων από τον αναμενόμενο κύκλων της εμμήνου ρύσεως, λόγω της επιρροής του στις ορμόνες του σώματος και στη συνολική λειτουργία. Ενώ είναι δυνατόν να θέλεις να συμβούν τα πράγματα, είναι επίσης δυνατό να αποθαρρύνεις το σώμα σου να συμπεριφέρεται όπως θέλεις. Όλο και περισσότερο οι καθυστερημένες περίοδοι μπορεί να είναι άμεση επίδραση του στρες.
Βήμα 5
Διατηρήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει στην υγεία και τη γενική λειτουργία του σώματος. Ο μεταβολισμός και οι ορμόνες σας επηρεάζονται θετικά όταν ασκείστε τακτικά. Απλές δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να χαλαρώσει επιτρέποντας στη φύση να ακολουθήσει την κανονική της πορεία.
