Περιεχόμενο
Ο πόνος ή η εξάρθρωση του ώμου μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός. Δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο μέρος να ακινητοποιηθεί με νάρθηκα, πολλοί τραυματισμένοι ώμοι τοποθετούνται σε σφεντόνες. Ο ασθενής θα είναι άνετος για γρήγορη ανάρρωση, με επίδεσμο και χαμηλό κόστος, φτιαγμένο από τον εαυτό σας, σε λίγα λεπτά.
Δημιουργήστε τη σφεντόνα σας
Βήμα 1
Τοποθετήστε τον ελαστικό επίδεσμο 5 έως 7 cm κάτω από τον ώμο, στο μέσο του εξωτερικού του τραυματισμένου βραχίονα.
Βήμα 2
Τυλίξτε τον επίδεσμο κάτω από το χέρι σας δύο φορές, πηγαίνοντας προς την πλάτη σας. Για παράδειγμα, εάν εστιάζετε στο δεξί χέρι, θα κάμπτετε προς τα αριστερά και το αντίστροφο. Αυτό θα σας βοηθήσει να το διατηρήσετε στη θέση του.
Βήμα 3
Τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από την πλάτη σας και κάτω από το άλλο χέρι.Συνεχίστε να κατσαρώνετε στο στήθος σας, φτάνοντας στην κορυφή του τραυματισμένου ώμου σας.
Βήμα 4
Κλείστε επιπλέον επιδέσμους, όπως απαιτείται, για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία περιτύλιξης.
Βήμα 5
Συνεχίστε να τυλίγετε τον επίδεσμο στην κορυφή του ώμου, γύρω από την πλάτη, κάτω από το χέρι, γύρω από το στήθος και τέλος γύρω από τον τραυματισμένο βραχίονα, ακριβώς πάνω από τον αγκώνα.
Βήμα 6
Φέρτε τον επίδεσμο γύρω από την πλάτη σας ξανά και κάτω από τον άλλο βραχίονα και ασφαλίστε τον με κλιπ επίδεσμου κάτω από το χέρι σας ή στο στήθος σας.
