Περιεχόμενο
Η β-σιτοστερόλη είναι ένα φυσικό εκχύλισμα φυτών, που χρησιμοποιείται για την πρόληψη της τριχόπτωσης σε άνδρες και γυναίκες. Έχει ιδιότητες αποκλεισμού ανδρογόνων και ως εκ τούτου εξαλείφει τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη φαλάκρα. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, ως καθημερινό συμπλήρωμα, η β-σιτοστερόλη λειτουργεί καλύτερα για άτομα που πρόσφατα έχουν παρατηρήσει υπερβολική απώλεια μαλλιών ή σημάδια πρόωρης φαλάκρας. Είναι λιγότερο αποτελεσματικό σε άτομα που έχουν τριχόπτωση για μερικά χρόνια.
Βήμα 1
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χορήγηση β-σιτοστερόλης. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση της χοληστερόλης, οπότε βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές στη χρήση, ειδικά εάν έχετε χαμηλά ή φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης.
Βήμα 2
Πάρτε μεταξύ 60 και 130 mg β-σιτοστερόλης, κάθε μέρα, με ή χωρίς γεύματα.
Βήμα 3
Συνεχίστε να το παίρνετε για τουλάχιστον έξι μήνες. Συνήθως χρειάζονται έξι έως δώδεκα μήνες προτού παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές.
Βήμα 4
Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με φωτογραφίες και σημειώσεις για να επαληθεύσετε τις αλλαγές. Εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα μετά από ένα χρόνο, σταματήστε να παίρνετε βήτα-σιτοστερόλη. Εάν το συμπλήρωμα δεν είχε αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει, ακόμη και αν συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε.
