Περιεχόμενο
Ο διάδρομος σας μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας όταν πρόκειται να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε φόρμα και να παραμείνετε δραστήριοι αν δεν μπορείτε να ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, μπορεί να είναι ενοχλητικό, ειδικά εάν είναι θορυβώδες, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για την επίλυση αυτού του προβλήματος.
Λειτουργεί σωστά
Βεβαιωθείτε ότι ο διάδρομος λειτουργεί σωστά. Ο Instructor Greeway λέει ότι η μεγαλύτερη αιτία υπερβολικού θορύβου είναι μια χαλαρή βίδα, ένα σπασμένο τμήμα ή τμήματα τριβής. Καλέστε έναν ειδικό για να έρθετε στο σπίτι σας και να ελέγξετε τον διάδρομο. Εάν είστε ειδικευμένοι, ξαπλώστε στο πάτωμα και εξετάστε τα πάντα. Εάν μπορείτε να δείτε κάτι να τρίβεται στο πάτωμα, στον τοίχο ή σε άλλο αντικείμενο, δείτε αν μπορείτε να μετακινήσετε αυτό το τμήμα του μονοπατιού ή να το τοποθετήσετε ξανά στη θέση του. Να είστε προσεκτικοί όταν εξετάζετε τυχόν κινούμενα μέρη και βεβαιωθείτε ότι ο μεταφορέας είναι απενεργοποιημένος πριν αρχίσετε να εργάζεστε σε αυτό. Η κλήση ενός εξουσιοδοτημένου ατόμου είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι όλα λειτουργούν σωστά.
Γράσο
Χρησιμοποιήστε ένα δοχείο WD-40 και ψεκάστε περιοχές που τρίβονται ή αγγίζουν ο ένας τον άλλον όταν τρέχετε. Αυτή θα πρέπει να είναι η περιοχή όπου οι κύκλοι του τροχαίου επιπέδου επιστρέφουν στο κάτω μέρος της ζώνης ή μπορεί να είναι το μέρος όπου μετακινείτε καλώδια ή άλλα μέρη. Εξατμίστε το WD = 40 σε αυτές τις περιοχές, τρέξτε στον διάδρομο και δείτε αν φαίνεται καλύτερα.
Χαλί
Τοποθετήστε ένα παχύ χαλί ή χαλί κάτω από το χαλί. Συνήθως η δόνηση προκαλεί τον θόρυβο, λέει ο Greenway. Μπορείτε να εξαλείψετε τον θόρυβο και τους κραδασμούς τοποθετώντας ένα παχύ χαλί από καουτσούκ ή ακόμα και το χαλί στο χαλί. Να είστε προσεκτικοί όταν τοποθετείτε το χαλί σας σε οποιαδήποτε επιφάνεια, καθώς μπορεί να είναι ολισθηρό όταν ανεβαίνετε και βγείτε από τη συσκευή.
