Περιεχόμενο
Η περιοχή ακριβώς κάτω από το λαιμό μπορεί να γίνει χαλαρή και να μοιάζει με "chat". Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το πρόβλημα. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της γενετικής, πολύ λίπος ή χαλαρωτικοί μύες. Όταν το λίπος πέφτει μαζί με το φρεσκό δέρμα, η περιοχή του λαιμού μοιάζει με μια «φλύαρα». Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές, μη επεμβατικές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος. Με λίγο χρόνο και επιμονή, μπορείτε να διορθώσετε την χαλάρωση κάτω από το λαιμό σας.
Οδηγίες
-
Ελέγξτε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων για να απαλλαγείτε από την "συνομιλία". Λιγότερες θερμίδες θα προωθήσουν την απώλεια βάρους σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής του λαιμού.
-
Μασήστε το κόμμι χωρίς ζάχαρη και ενισχύστε τους μύες των γνάθων και του λαιμού. Όσο περισσότερο μετακινείτε τους μύες του προσώπου σας, τόσο λιγότερο λίπος θα συσσωρευτεί κάτω από το πηγούνι σας. Το τσίχλα θα μειώσει επίσης την χαλάρωση αυτής της περιοχής.
-
Άσκηση του μυός της πλατίνας - που είναι υπεύθυνη για τις εκφράσεις του προσώπου - ανοίγοντας το στόμα σας ευρύ. Τοποθετήστε τα κάτω χείλη σας στα κάτω δόντια σας ασκώντας το σιαγόνα πάνω και κάτω. Κάνετε αυτό για πέντε λεπτά. Επαναλάβετε αυτήν την τεχνική καθημερινά για να αποφύγετε την ανάπτυξη μιας "συνομιλίας".
-
Κάντε γιόγκα προσώπου για να σταθεροποιήσετε το δέρμα του λαιμού σας. Τρίψτε με τα δύο πρώτα δάχτυλα του κάθε χεριού την περιοχή κάτω από το σαγόνι σας. Συνεχίστε να τρίβετε απαλά σε όλη την περιοχή και κάτω από το κέντρο του πηγούνι σας. Ανασηκώστε το πηγούνι σας και χαλαρώστε απαλά το λαιμό ακριβώς κάτω από το πηγούνι. Κάντε αυτή την άσκηση δύο φορές την εβδομάδα.
Πώς
- Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος σε όλες τις περιοχές του σώματός σας.
