Περιεχόμενο
- Ακουστικά στο αυτί
- Ακουστικά προσαρτημένα
- Συνδέστε τα ακουστικά
- Ακουστικά πίσω από το λαιμό
- Μια προφύλαξη
Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να ακούν μουσική ενώ εργάζονται έξω. Οι μελέτες που πραγματοποίησε ο Κώστας Καραγεώργης, αθλητικός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο Brunel της Αγγλίας, έδειξαν σαφώς ότι η απόδοση άσκησης μπορεί να βελτιστοποιηθεί ακούγοντας τη σωστή μουσική. Ωστόσο, όλη αυτή η δραστηριότητα μπορεί να μετακινήσει τα ακουστικά. Οι κατασκευαστές απάντησαν σε αυτό το πρόβλημα δημιουργώντας μοντέλα που παραμένουν σταθερά ακόμη και όταν υποβάλλονται σε ξαφνικές κινήσεις.
Ακουστικά στο αυτί
Προσπαθήστε να φοράτε ακουστικά στο αυτί σας εάν εργάζεστε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε κλειστές θέσεις, όπου θα απομονώνονται από εξωτερικούς κινδύνους. Μην τα χρησιμοποιείτε όταν τρέχετε έξω, όπου θα πρέπει να γνωρίζετε τους κινδύνους γύρω σας.
Τα ακουστικά στο αυτί ταιριάζουν καλά στην τρύπα του αυτιού σας. Το πλεονέκτημα αυτού του τύπου ακουστικών είναι ότι αποκλείουν τους αιώνιους θορύβους. Αυτοί οι θόρυβοι μπορούν να σας αποσπάσουν την προσοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης και να προκαλέσουν απώλεια εστίασης. Χρησιμοποιήστε ακουστικά στο αυτί για να αποκλείσετε τις περισπασμούς ενώ ακούτε τη λίστα αναπαραγωγής σας με εξαιρετική ποιότητα.
Ακουστικά προσαρτημένα
Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε κλειστά ακουστικά σε μια σειρά, εάν θέλετε να εξαλείψετε τελείως τους εξωτερικούς θορύβους στη σειρά ασκήσεων σας. Μπορούν να είναι πιο κατάλληλα για όσους εργάζονται σε ένα γυμναστήριο στο σπίτι. Επιλέξτε μια συσκευή που θα εξαλείψει τον εξωτερικό θόρυβο εάν αναζητάτε την καλύτερη δυνατή εξωτερική απομόνωση θορύβου. Οι ζώνες αυτού του τύπου συσκευής μπορούν να υποστηρίξουν καλά τις κινήσεις των ασκήσεων και να παραμείνουν στη θέση τους.
Συνδέστε τα ακουστικά
Επιλέξτε ένα μοντέλο ακουστικών με το οποίο αισθάνεστε άνετα να τρέχετε. Θα προσκολληθούν στο αυτί με κλιπ. Σας επιτρέπουν να ακούτε τη μουσική σας, αλλά επίσης να επιτρέψετε την διείσδυση εξωτερικών θορύβων. Μπορείτε να ακούσετε κινδύνους όπως κυκλοφορία, ποδήλατα και άλλα διαδρόμους ή άτομα που προέρχονται από πίσω χρησιμοποιώντας αυτό το είδος συσκευής - όσο η ένταση ρυθμίζεται σε λογικό επίπεδο. Το "Track and Field των ΗΠΑ" συμβουλεύει τους δρομείς και άλλους που ασκούν να κρατούν τη μουσική χαμηλή και χρησιμοποιούν ακουστικά που επιτρέπουν τη διείσδυση εξωτερικού θορύβου ώστε να μπορούν να ακούν και να γνωρίζουν τους ανθρώπους και τους άλλους κινδύνους γύρω τους.
Ακουστικά πίσω από το λαιμό
Τα ακουστικά πίσω από το λαιμό ευνοούνται από ορισμένους δρομείς, επειδή τείνουν να παραμείνουν σταθεροί και να μην κυριαρχούν κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Αναζητήστε ένα μοντέλο που περιλαμβάνει ανασυρόμενα καλώδια. Τα πολύ χαλαρά καλώδια μπορεί να είναι απόσπαση της προσοχής κατά τη διάρκεια του αγώνα. Τα ακουστικά πίσω από το λαιμό είναι μια λογική επιλογή για υπαίθριες προπονήσεις.
Μια προφύλαξη
Λόγω των ζητημάτων ασφαλείας των δρομέων, οι συμμετέχοντες στο μαραθώνιο, όπως ο Μαραθώνιος της Βοστώνης, δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν συσκευές όπως iPods και MP3 players κατά τη διάρκεια αυτών των εκδηλώσεων. Έτσι, τα άτομα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην προσωπική ασφάλεια θα πρέπει να διατηρούν την ένταση της μουσικής κάτω και να χρησιμοποιούν πάντοτε ακουστικά που επιτρέπουν στο εξωτερικό θόρυβο να παραμείνει ακουστικό.
