Περιεχόμενο

• Μόλυνση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
• Φάρμακα
• Σύνδρομο Sjogren
• Οικιακό περιβάλλον
• Εμμηνόπαυση
• Προειδοποίηση για υψηλή αρτηριακή πίεση
• Λύσεις

Η μύτη σας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά των μολυσματικών ασθενειών. Εάν το λεπτό δέρμα μέσα στη μύτη σας είναι ξηρό, δεν θα είναι σε θέση να αποτρέψει την είσοδο μικροβίων στο σώμα σας. Ευτυχώς, η υγρασία μέσα στη μύτη σας βοηθά στην παραγωγή βλέννας που συλλαμβάνει κυριολεκτικά ιούς, βακτήρια και επικίνδυνα σωματίδια πριν εισέλθουν στους αεραγωγούς και τους πνεύμονες. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που η μύτη σας μπορεί να παρουσιάσει ξηρότητα.

Μόλυνση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι συσχετίζουν κρυολογήματα και γρίπη με ρινική καταρροή, ορισμένοι ιοί μπορούν να προκαλέσουν στεγνώματα των ρινικών διόδων. Η ρινική συμφόρηση που συνοδεύει τη λοίμωξη (ρινίτιδα) αποτρέπει τα φυσιολογικά επίπεδα υγρασίας στην εσωτερική επένδυση της μύτης.

Φάρμακα

Τα ρινικά σπρέι και τα από του στόματος φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στις ρινικές μεμβράνες με την ξήρανσή τους. Τα αλλεργικά φάρμακα ή τα αντιισταμινικά αναφέρουν συχνά την ξηρή μύτη και το λαιμό ως συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες. Τα ρινικά σπρέι χρησιμοποιούνται για ρινική συμφόρηση, αλλά μπορεί να προκύψει ξηρή μύτη ή φαινόμενο ανάκαμψης όταν τα ρινικά σπρέι χρησιμοποιούνται υπερβολικά.

Σύνδρομο Sjogren

Μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο Sjögren προκαλεί την αποξήρανση των βλεννογόνων στο σώμα. Τα μάτια και οι ρινικοί και στοματικοί ιστοί μπορούν να γίνουν ξηροί και ερεθισμένοι. Αυτή η αυτοάνοση διαταραχή προσβάλλει συνήθως γυναίκες άνω των 40 ετών.

Οικιακό περιβάλλον

Ο αέρας μέσα σε ένα διάμεσο σπίτι είναι πιο ξηρός από αυτόν της ερήμου της Σαχάρας. Το σώμα σας λειτουργεί καλύτερα σε υγρασία πάνω από 20 τοις εκατό, αλλά κάτω από 60 τοις εκατό. Σε περιβάλλοντα χαμηλής έως καθόλου υγρασίας, η μύτη θα χάσει την υγρασία και θα στεγνώσει.

Εμμηνόπαυση

Όταν οι γυναίκες εισέρχονται στην εμμηνόπαυση, εμφανίζονται αρκετές αλλαγές στο δέρμα. Το κολλαγόνο, ένα συνδετικό συστατικό του δέρματος, μειώνει την παραγωγή του και το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό. Οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν επίσης ξηρότητα των βλεννογόνων στα μάτια, το στόμα, τους κολπικούς ιστούς και τη μύτη.

Προειδοποίηση για υψηλή αρτηριακή πίεση

Το εσωτερικό της μύτης σας μπορεί να στεγνώσει τόσο πολύ ώστε το δέρμα σας να σπάσει και να προκαλέσει ρινορραγίες. Ωστόσο, μια ξηρή μύτη που συνοδεύεται από ρινορραγίες (αιμορραγία από τα οπίσθια ρουθούνια) μπορεί να είναι ένδειξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται σε λιγότερο από 20% σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης με ρινορραγίες.

Λύσεις

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ενυδατώσετε τη μύτη σας. Πίνετε περισσότερο νερό - περίπου 8 ποτήρια των 230 ml την ημέρα. Η κατανάλωση φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως πορτοκάλι και καρπούζι, βοηθά επίσης στην ενυδάτωση της μύτης. Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα αέρα στο σπίτι και στην εργασία. Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα που στεγνώνουν τη μύτη σας, χρησιμοποιήστε ρινικό αλατούχο διάλυμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγρό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατώσει το εσωτερικό της μύτης σας με λίγο βαζελίνη. Εάν η μύτη σας αιμορραγεί, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αρτηριακή σας πίεση και άλλα φάρμακα που παίρνετε. Μειώστε την κατανάλωση τροφίμων και ποτών που στεγνώνουν τους βλεννογόνους (αλκοόλ, αλάτι και καφεΐνη). Τέλος, άσκηση. Όταν τρέχετε, η μύτη σας μπορεί να τρέξει, έτσι η υγρασία θα ενυδατώσει τις ρινικές σας μεμβράνες.