Περιεχόμενο
Ένας ναρκισσιστής είναι κάποιος ερωτευμένος και εμμονή με τον εαυτό του. Είναι εγωιστικός και ανελέητος στην αναζήτησή του για κυριαρχία, ικανοποίηση και φιλοδοξία. Δεν ενδιαφέρεστε για κανέναν εκτός από τον εαυτό σας. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Sam Vaknin, οι ναρκισσιστές ζηλεύουν συνεχώς τους άλλους ανθρώπους, είναι αλαζονικοί, δίνουν μεγάλη σημασία στον εαυτό τους και δεν έχουν ενσυναίσθηση για τους άλλους. Για να αυξήσουν την εύθραυστη αυτοεκτίμησή τους, προσπαθούν να καταστρέψουν τους συντρόφους τους. Εκείνοι που παντρεύονται συνήθως δυσκολεύονται να βγουν από αυτήν τη σχέση και η ανάρρωση μπορεί να είναι επώδυνη.
Ανάκτηση από έναν ναρκισσιστικό σύντροφο
Βήμα 1
Μάθετε τα χαρακτηριστικά του ναρκισσιστικού συνεργάτη σας. Δείχνουν ζήλια, ανασφάλεια, απιστία, κτητικότητα, είναι παθολογικοί ψεύτες και κακοποιούν τους ανθρώπους σωματικά και ψυχολογικά. Αν αρνηθείτε να κάνετε εξαιρέσεις από αυτές τις συμπεριφορές, θα είστε σε θέση να τις κρίνετε ως απαράδεκτες. Όταν αφήσετε το γάμο σας, ο ναρκισσιστής μπορεί να προσπαθήσει να σας χειραγωγήσει με τη γοητεία του για να σας κερδίσει πίσω. Συνειδητοποιήστε ότι αν ο ναρκισσιστής αντιληφθεί το πρόβλημά του και δεν ζητήσει επαγγελματική βοήθεια, δεν θα αλλάξει. Μόλις σας ανακτήσει, θα δείξει ξανά τη ναρκισσιστική του συμπεριφορά.
Βήμα 2
Κατανοήστε ότι είστε ένα πλήρες άτομο. Μπορεί να έχετε ερωτευτεί τα υπέροχα χαρακτηριστικά που έδειξε ο ναρκισσιστής ενώ φλερτάρει μαζί σας και επίσης με αυτά που εμφανίζονται στην αρχή της σχέσης. Είναι πιθανό, ως αποτέλεσμα, να έχετε αναπτύξει την αλληλεξάρτηση. Η ήπια, γενναιόδωρη και φροντίδα του προσωπικότητα μπορεί να σας έχει τυφλώσει και ακόμη και να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές σας ανάγκες. Μαθαίνοντας να είστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι, εκτός από το να σας βοηθήσουμε να γίνετε κάποιος που μπορεί να ζήσει μόνος του, βοηθά στη μείωση της ευπάθειάς σας στον επόμενο ναρκισσιστή που διασχίζει το δρόμο σας. Εκτιμήστε τον εαυτό σας, δημιουργήστε όρια για τον εαυτό σας και μην δέχεστε λιγότερα από όσα αξίζετε.
Βήμα 3
Διαβάστε και αυξήστε τις γνώσεις σας σχετικά με τη Ναρκιστική Διαταραχή Προσωπικότητας. Η ανάγνωση του γιατί ένας γάμος με έναν ναρκισσιστή είναι επιβλαβής για τη σωματική και ψυχική σας υγεία μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ικανοί και ελεύθεροι. Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο (δείτε την ενότητα Πόροι) και επισκεφθείτε την τοπική βιβλιοθήκη σας για βιβλία που μπορούν να διευκρινίσουν τους κινδύνους ενός τέτοιου γάμου. Γίνετε μέλος μιας ομάδας αυτοβοήθειας όπου μπορείτε να επικοινωνείτε με άλλους που έχουν αντιμετωπίσει ναρκισσιστικές σχέσεις. Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε τη σκληρή πραγματικότητα ενός ναρκισσιστικού συζύγου - κάποιου που δεν σε εκτιμά ως άτομο αλλά μόνο ως προέκταση του εαυτού σου.
