Περιεχόμενο
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να είσαι άρρωστος και να νιώθεις την ταλαιπωρία στο στομάχι σου, κάτι που σε κάνει να αποφεύγεις το φαγητό. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από αυτήν την κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εφόσον δεν υπάρχει θαυματουργή θεραπεία, μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας.
Βήμα 1
Καθίστε ή ξαπλώστε. Είναι προτιμότερο να ξαπλώνετε, καθώς το στομάχι σας θα είναι επίπεδο, αλλά εάν δεν βρίσκεστε σε μέρος όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε ξαπλωμένος, το να είναι το καλύτερο να κάνετε. Κάντε ένα διάλειμμα από τις δουλειές σας και ξεκουραστείτε για λίγο. Μερικές φορές η ασθένεια θα περάσει.
Βήμα 2
Πάει στην τουαλέτα. Αυτό μπορεί να φαίνεται δυσάρεστο, αλλά συχνά φαίνεται ότι εμφανίζονται στο στομάχι. Μείνετε στην τουαλέτα για λίγο και δείτε αν το σώμα σας είναι έτοιμο να εξαλείψει κάτι.
Βήμα 3
Πάρτε φάρμακα. Το Estomazil, το Eno και το Maalox είναι εμπορικά ονόματα αντιόξινων που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στομάχου σας. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία και σε ορισμένα μανάβικα. Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες και περιμένετε λίγα λεπτά για να δείτε πώς αισθάνεστε.
Βήμα 4
Πίνετε υγρά. Τώρα εμφανίζονται πολλές παλιές σπιτικές συμβουλές. Εάν αντιμετωπίζετε πρωινή αδιαθεσία, αυτές οι συμβουλές μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μπορεί να σας βοηθήσει να πίνετε λίγο κανονικό Coca-Cola, τζίντζερ μπύρα ή τονωτικό νερό. Άλλες προτάσεις είναι να τρώτε (αν μπορείτε) ένα μικρό κομμάτι ψωμί ή μερικά κράκερ. Μια άλλη ιδέα είναι να πιπιλίζετε λεμόνι. Όλες αυτές οι συμβουλές είναι για πειραματισμούς και μπορεί να είναι πολύ ατομικές εμπειρίες.
